Terapia Online en Mallorca
En la actualidad, vivimos en un mundo completamente conectado, donde la tecnología nos ofrece la posibilidad de facilitar muchos aspectos de nuestra vida diaria.
¿Por qué no aprovechar esta conexión también para cuidarnos?
La terapia online en Mallorca te brinda la oportunidad de acceder a un acompañamiento psicológico profesional sin necesidad de desplazarte. Desde la comodidad de tu hogar, tu oficina o cualquier lugar donde te encuentres, puedes comenzar tu proceso de manera sencilla, segura y confidencial.
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¿En qué consiste la terapia online en Mallorca?
La mayor diferencia entre la terapia presencial y la terapia online en Mallorca es que esta última se lleva a cabo a través de dispositivos digitales que permiten conectar en tiempo real al terapeuta con el paciente. Habitualmente, la videollamada será el método utilizado para llevar a cabo las sesiones de forma segura y eficaz.
Por norma general, la terapia online tiene como objetivo cubrir la necesidad de intervención psicológica cuando existe una distancia física que impide el encuentro presencial entre el paciente y el terapeuta. También es una excelente alternativa para personas con movilidad reducida o para quienes, debido a alguna patología mental como la agorafobia, encuentran dificultades para salir de casa.
Al contar con una consulta ubicada en una ciudad media como Palma de Mallorca, algunas personas optan por la modalidad de en línea para mantener su privacidad, evitando desplazamientos y posibles encuentros con conocidos.
Además, elegir la terapia online en Mallorca no implica que todo el proceso terapéutico deba ser exclusivamente digital. Puede darse la situación de iniciar la terapia de forma presencial y, por motivos de trabajo, viajes o cambios de circunstancias, realizar sesiones online de manera puntual, adaptando así el acompañamiento terapéutico a tus necesidades reales.
Psicoterapia online Mallorca
¿Quién puede hacer terapia online?
Cualquier persona que disponga de los medios necesarios para realizar una videollamada puede acceder a la terapia online en Mallorca. Esta modalidad es especialmente beneficiosa para quienes no pueden desplazarse hasta la consulta, desean ahorrar tiempo, buscan mayor privacidad o simplemente encuentran más cómodo realizar la terapia psicológica online desde casa.
En el caso de la terapia de pareja o la terapia familiar, donde se trabaja de manera conjunta con varias personas a la vez, también es posible llevarla a cabo online, siempre que todos los participantes puedan garantizar un entorno privado, especialmente en los momentos en que se solicite trabajar individualmente con cada miembro durante la sesión.
Sin embargo, este método no es adecuado para personas que presenten severas limitaciones en la vista o el oído, ni para aquellas que sufran deterioro cognitivo que les dificulte gestionar una videollamada de manera efectiva.
De forma excepcional y justificada se podrá hacer terapia online sin poner la cámara aunque no es lo más recomendable.
¿Qué problemáticas se pueden atender desde la terapia online?
La mayoría de los protocolos de intervención que utilizo para resolver la diferentes problemáticas que las personas traen a consulta, son perfectamente aplicables de forma online aunque existen algunas excepciones:
- El desarrollo de informes periciales o diagnósticos deberán ser mayoritariamente sesiones presenciales ya que así se requiere para la realización de pruebas psicométricas.
- Cuando se necesite intervenir utilizando técnicas de estimulación cognitiva-sensorial con materiales manipulables.
- Las sesiones que puedan requerir de hipnosis clínica.
¿Qué medios necesitas?
Hay que tener en cuenta dos aspectos para saber si dispones de todos los medios necesarios para llevar a cabo la terapia online:
- Gestión de pagos y documentación.
- Conexión a internet con dispositivo electrónico para llevar a cabo las videollamadas.
Para poder gestionar el pago necesitarás disponer de un servicio bancario para poder realizar una transferencia al número de cuenta que se te indicará. Además, deberás disponer de escáner o dispositivo de fotografía y una cuenta de correo electrónico para poder enviar documentos como justificante de transferencia y el documento de protección de datos.
Para poder llevar a cabo la videollamada necesitarás un dispositivo que disponga de cámara, micrófono y acceso a internet (la mayoría de móviles, tablets y ordenadores portátiles disponen de ellos). Además, el dispositivo deberá ser compatible con el acceso a la plataforma ZOOM o Skype. En el caso de realizar la videollamada por Skype, deberás disponer de una cuenta propia en Skype para acceder.
¿Es igual de efectiva la terapia online que la presencial?
En general, cualquier protocolo de intervención que no requiera utilizar técnicas como la hipnosis o la manipulación de objetos físicos es prácticamente igual de efectivo tanto si se realiza de forma online como de forma presencial.
La pandemia de COVID-19 ha motivado a muchos terapeutas a plantearse la terapia online y a los investigadores a comprobar que diferencias existen con la terapia presencial. En los últimos años se han publicado diversos estudios comparando la eficacia y eficiencia de la terapia online vs la terapia presencial. La mayor parte de los resultados indican que el peso recae más en las capacidades y características que debe presentar el psicólogo clínico y no tanto en el hecho de que la terapia sea presencial u online.
En los casos que se trabaje con duelos, pérdidas o crisis vitales la relación terapéutica se vuelve el eje central de la terapia. Por ello, para personas que les cueste poder establecer una relación cercana y cómoda a través de videollamadas, se les recomienda que lo hagan de forma presencial para mejorar la efectividad de la intervención psicológica. Incluso, se puede recomendar algunas intervenciones al aire libre para estos casos cuando el dolor de la pérdida es muy severo y dificulta al paciente poder compartir su experiencia emocional.
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